Paprika Powder 120 Asta Asia Asia Paprika oloa

O le meaʻai o le parrgal o Paprika Chili Poli Powder, faʻapitoa e masani ai i le 120 asta, mafai ona eseese e faʻavae i luga o mea tutupu ma le faʻagaioiga metotia. O se aotelega lautele o le aotelega o le meaʻai o loʻo i ai i le sipuni (tusa o le 6.8 kalama):

• Kalori: faataamilo 19 kalori
• Carbohydrated: mamafa 4 kalama
• Fiber: tusa o le 2 kalama
• Porotini: e tusa ma le 1 kalama
• Gaʻo: itiiti ifo nai lo le 1 kalama
• Vitamini A: Paprika e le aoga tele i Vitamini A ona o lona beta-carotene mea. O le sipuni e mafai ona maua ai le 3500-4000 International University (IU), o loʻo fesoasoani tele i le taimi nei e manaʻomia.
• Vitamini E: o loʻo maua ai le tele o vitamini e, o se tagata fai anotika, o loʻo saofafa ona fai le 0.5 miligrams.
• Vitamini C: E ui o lea, o le vitaminity C anotusi e laititi lava faʻatusatusa pe a faʻatusatusa i isi vitamini, taulaga i le 1-2 Midigrams.
• O isi meaʻai: Paprika o loʻo i ai aofaʻi o laʻau o minerale pei o le syassium, manesium, ma uʻamea.

O mea totino faʻapitoa atonu e sili atu le eseese e faʻavae i luga o le mafuaʻaga o le papfeka ma metotia faʻaaoga mo gaosiga. O PapParka na iloga foi ile 120 Astai, ua sili atu ona lauiloa lona tofo ma le lanu tautala nai lo le avea o se muamua puna o taua taua. Ae peitai, o lona tamaoaiga anotioxidatant mataupu, aemaise le Beta-Carotene (o se mea e amata ai Vitamini A), e mafai ai se aoga faaopoopo i le meaai o se tasi.

E pei foi o soʻo se manogi po o se vaitau, o le aofaʻi e masani ona faʻaaogaina i fua e laiti, o lea o lana sao i aso uma o loʻo i totonu o le paleni ua faʻatapulaʻaina. Pei o le dehydrated chili oloa, chil efuefu, ching flakes.